脚下八字运球教案

脚下八字运球教案

一、教学目标

1. 掌握脚下八字运球的基本动作要领。

2. 熟练掌握脚下八字运球的技巧。

3. 能够运用脚下八字运球进行简单运球练习。

二、教学重点

1. 脚下八字运球的基本动作要领。

2. 脚下八字运球的技巧。

三、教学难点

1. 脚下八字运球的基本动作要领。

2. 脚下八字运球的技巧。

四、教学方法

1. 讲解示范法。

2. 分组练习法。

3. 游戏法。

五、教学过程

1、热身运动

1. 慢跑一圈。

2. 伸展运动。

2、基本动作要领讲解

1. 身体直立，双脚与肩同宽，膝盖微屈。

2. 双手持球，放在腰部两侧。

3. 用右脚向右前方运球，同时用左脚向左前方运球。

4. 然后，用左脚向左后方运球，同时用右脚向右后方运球。

5. 重复以上动作。

3、分组练习

1. 将学生分成若干组，每组6-8人。

2. 每组学生排成一列，间隔1米。

3. 第一名学生开始运球，运球到队尾后，停下来将球传给下一名学生。

4. 依次进行，直到最后一名学生将球运到队头。

4、游戏

1. 运球接力赛。

2. 运球障碍赛。

3. 运球抢夺战。

5、放松运动

1. 慢走一圈。

2. 伸展运动。

六、教学反思

1. 教学目标是否达成？

2. 教学重点和难点是否突出？

3. 教学方法是否得当？

4. 教学过程是否合理？

5. 教学效果如何？