2024-02-15 王晚澄 精彩小资讯
1. 什么是八字补水？
八字中，水主智、主情、主财。如果八字中水弱，则会导致缺水，缺水会影响到人的健康、事业、财富等。补水，就是通过饮食来增加水元素，从而改善八字中缺水的状况。
2. 哪些人需要八字补水？
- 八字中五行水过旺的人。
- 八字中五行补水的人。
3. 八字补水饮食有哪些原则？
黑色属水，能补水。常见的黑色食物有黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、香菇、紫菜、海带等。
寒凉食物能清热生津，滋阴补水。常见的寒凉食物有冬瓜、西瓜、绿豆、莲子、苦瓜、芹菜、黄瓜等。
水果中含有大量的水分，能补充人体的水分，起到补水的作用。常见的水果有苹果、橙子、梨、香蕉、葡萄、猕猴桃等。
水是人体最重要的组成部分，每天都要喝足够的水。一般来说，每天喝水量为1.5-2升。
4. 八字补水饮食禁忌
- 忌吃辛辣、燥热食物
辛辣、燥热食物能耗水伤阴，加重缺水症状。常见的辛辣、燥热食物有辣椒、花椒、大蒜、生姜、韭菜、葱、蒜苔等。
- 忌吃油腻、过咸食物
油腻、过咸的食物能导致水湿内停，加重缺水症状。常见的油腻、过咸食物有肥肉、油炸食品、腌制食品、咸菜等。
- 忌吃生冷、寒凉食物
生冷、寒凉食物能损伤脾胃，加重缺水症状。常见的生冷、寒凉食物有冰激凌、冷饮、水果、蔬菜等。
材料：黑米100克，糯米50克， 红枣5颗，枸杞10克，冰糖适量。
1）将黑米和糯米洗净，浸泡一夜。
2）将红枣和枸杞洗净，备用。
3）将黑米、糯米、红枣、枸杞放入锅中，加入适量的水，煮至米烂粥稠。
4）加入冰糖，搅拌均匀即可。
材料：海带10克，排骨200克，红枣5颗，枸杞10克，生姜2片，盐适量。
1）将海带洗净，浸泡一夜。
2）将排骨洗净，焯水。
3）将海带、排骨、红枣、枸杞、生姜放入锅中，加入适量的水，煮至排骨熟烂。
4）加入盐，搅拌均匀即可。
材料：西瓜1个，蜂蜜适量。
1）将西瓜洗净，切块。
2）将西瓜块放入榨汁机中，榨汁。
3）加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。
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